Posts Tagged ‘pomoc’

Psychologia - forum.vulvodynia.pl

Coraz więcej ludzi chodzi na psychoterapię.

Jeszcze stosunkowo niedawno samo korzystanie z terapii otoczone było aurą tajemniczości, albo wręcz zawstydzenia. Doświadczenia wewnętrzne – i jego stan – nie było uważane za temat, o którym można rozmawiać. Jednak teraz widać wyłanający nowy kierunek w tym zakresie. Coraz więcej osób uczęszcza na różnego rodzaju seanse pomocy psychologicznej – czy to w formie psychoterapii czy zajęć rozwoju osobistego. Terapia długoterminowa – która zwykle trwa nie mniej niż kilka lat – stała się dla wielu ludzi ważną częścią ich życia. Praca nad sobą, nad znajomością siebie i swoich ograniczeń coraz częściej jest wręcz powodem do zadowolenia. Z terapii korzystają ludzie, którzy mają różnego rodzaju trudności wewnętrzne czy międzyludzkie, ale również ci, którzy przeżywają bardziej ogólny brak sensu życia. W takich sytuacjach praca z terapeutą ma za cel nie tyle dać odpowiedź na pytanie: jak żyć z kłopotami?, a raczej na ogólny dylemat : jak żyć?

Na terapię udaje się też coraz więcej małżeństw żeby ulepszyć swój związek czy pracować nad kryzysem. Tego typu sesje są zwykle bardzo emocjonalne i wyczerpujące, ale mogą stanowić źródło realnych zmian dla pary (czytaj więcej). Na psychoterapię grupową z drugiej strony warto się wybrać wtedy, kiedy przeżywamy trudności w interakcjach z otoczeniem i innymi osobami, boimy się ich lub wstydzimy się siebie. Psychoterapia grupowa może bardzo pomóc nauczyć się jak budować głębokie relacje, jak rozwiązywać kryzysy i jak konstruktywnie udzielać informacji zwrotnych innym. (te informacje zwrotne są szczególnie istotne dla osób, które borykają się z kłopotami interpersonalnymi)