3

Lis 16

Hatha joga wrocław

Hatha joga wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie kieruje swoją propozycję do wszystkich, którzy chcą regularnie uprawiać jogę, nauczyć się skupienia i również koncentracji. Lekcje mają miejsce w szkole podstawowej przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Zajęcia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, , która jest certyfikowaną nauczycielką jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Specjalnością Ireny Zamirskiej-Pietrek jest hatha joga. Lekcje w studio jogi odbywają się 2 razy w tygodniu. Uczestnicy są podzieleni na dwie grupy, zależnie od umiejętności i również stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero roczpoczynają swoją przygodę z jogą, i również tych, którzy ćwiczą nieregularnie. W czasie lekcji uczestnicy poznają proste asany i najważniejsze zasady ich dobrego wykonywania. Duży nacisk kładziemy na asany stojące, które pomagają w ćwiczeniach równowagi i również nadają ciału uniwersalność wymagają do ćwiczeń w w wyższym stopniu skomplikowanych pozycjach. Lekcje w ramach grupy zaawansowanej są przeznaczone do osób, które regularnie uprawiają jogę przez co najmniej 6 miesięcy. Oczekuje się od nich umiejętności prostych asanów i również kondycji umożliwiającej wykonywanie bardziej skomplikowanych ćwiczeń. W ramach zajęć uczą się pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) i również Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku nauka jogi realizowane jest w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mają możliwość liczyć na fachowe wskazówki i również pomoc w realizacji ćwiczeń. Prowadząca gwarantuje im również narzędzia niezbędny do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 5/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 2 (ostatnio: 05.04.2017 17:22:22)
  • yahoo: 1 (ostatnio: 08.05.2017 03:48:36)

Podlinkuj wpis:

No comments yet, be the first.

Dodaj komentarz