Archive for the ‘asbp Psychologia’ Category

Jak umocnić swoją samoocenę

Przyjeżdżają do Warszawy za pracą z każdego zakątka kraju. Koszty życia są duże, ale i zarobki większe, niż w innym miastach. W końcu to Warszawa i to w tą stronę patrzą oczy całego narodu. Wielu absolwentów wyższych uczelni może mieć jednak na początku problem z dostosowaniem się do nowej rzeczywistości, szybkiego rytmu życia i olbrzymiej konkurencji, co wpływa na obniżone poczucie własnej wartości Warszawa nie śpi. Tu się pracuje intensywnie i skutecznie. Tu się jeździ szybko i szybko żyje. Mogą się pojawić wątpliwości, czy podołam, czy jestem na tyle dobry, czy osiągnę wymarzony sukces? Nic się nie dzieje jednak samoistnie i czasem trzeba się zatrzymać i popracować nad samym sobą. Niezbędna jest samoświadomość swoich wad i zalet, swoich dobrych i złych stron, możliwości, jakie daje nam komunikacja międzyludzka, ale także umiejętności kreowania własnego wizerunku, negocjacji czy dobrego planowania czasu. Przyda się poznanie technik medytacji, wizualizacji, metody powtarzania sobie, że jestem super. Trzeba nauczyć się efektywnie pracować i odpoczywać. Tylko wypoczęty i pozytywnie nastawiony umysł jest w stanie wpaść na dobry, czasem wręcz genialny pomysł. Takim pomysłem może być zapisanie się na warsztaty rozwoju osobistego w Warszawie i pod tym względem daje nam wiele możliwości wyboru. Czy zatem w nowym, dużym mieście zwiniesz się w kłębek i będziesz płakać z bezsilności, czy postanowisz wypracować w sobie to, co wartościowe i osiągać sukces każdego dnia? To zależy tylko od ciebie.

Zapisz się na warsztaty rozwoju osobistego w Warszawie na strefaindygo.pl

Http://www.psychologiapar.pl

Serwis „Psychologia Par” to dzieło dwojga specjalistów pracujących na co dzień z parami, które się zmagają różnych trudności w swojej relacji. Twórcy strony w lakoniczny sposób przedstawiają powszechne scenki z życia małżeństw lub par. Wskazują na czym polegają pułapki, w które najczęściej wpadamy i jakie są inne, bardziej efektywne rozwiązania. Ogromnym atutem strony są wyjątkowe rysunki autorstwa samych psychoterapeutów / role w małżeństwie.

Gwałtownie rosnąca popularność bloga dowodzi, że temat psychologii par i rozwiązywania konfliktów w coraz większym stopniu ludzi ciekawi. Zwłaszcza zagadnienia związane z podziałem wpływów i władzy we wzajemnej komunikacji wywołują wiele komentarzy odbiorców bloga. Twórcy przeprowadzili niezwykle interesujący wywiad z doświadczoną terapeutką-superwizorem na temat podziału zadań i rolach, jakie zajmujemy będąc w związku. Istotnym i trudnym momentem dla małżeństwa jest czas pojawienia się dzieci – i temat ten doczekał się dużej ilości komentarzy pod wywiadem.

Autorzy podkreślają też to, że zwykle w związkach oczekujemy, że to mąż lub żona ma się zmienić i wykonać całą pracę. Takie podejście nie tylko nie daje żadnych efektów, ale dodatkowo absolutnie wyklucza ewentualność skorzystania z terapii małżeńskiej. Znaczną popularnością cieszą się posty, które demonstrują, w jaki sposób troszczyć się o romantyzm i namiętność w relacji, jak nie zapomnieć o tym, co nas połączyło, , jak nie utonąć w negatywizmie i wzajemnych zarzutach. Wskazuje na to, że w głębi serca sporo osób marzy o szczęśliwych i długotrwałych relacjach, w których pozytywne aspekty górują nad problemami.

Terapia -> w Warszawie

Dziedzina psychoterapii jest rozwijana od blisko 100 lat. Od tamtej pory wyodrębniło się wiele podejść psychoterapeutycznych i ram badania psychiki człowieka (psychoterapia). Dają one wyłania się możliwość rzeczywistego rozwiązywania problemów oraz pracy z konfliktami. Dla części osób pełni ona też rolę narzędzia pozwalającego na głębsze zrozumienie siebie i rozwój. Strona opisuje różne rodzaje psychoterapii, szczególnie psychoterapię indywidualną. Dzięki jej lekturze goście mogą dowiedzieć się jakie problemy psychologiczne mogą być przedmiotem pracy terapeutycznej, jakie kwalifikacje mają psychoterapeuci i jak pracują. Dane powyższe dostępne są też po angielsku, jak i sama psychoterapia (psychologia). Dobra psychoterapia stwarza szczególne warunki do zrozumienia swoich głębokich trudności i wzmocnienia swoich mocnych stron i zachowań. Psychoterapeuta dzięki swojej bezstronności, jak i wieloletniemu szkoleniu potrafi pokazać klientowi jakie są nieuświadomione mechanizmy i motywy różnych sytuacji, które zazwyczaj mają miejsce w życiu tej osoby wiele, wiele razy i to wbrew jej woli. Bardzo często samo zrozumienie pewnych prawidłowości pozwala wprowadzić różne zmiany. Wielką zaletą tej formy pomocy jest fakt że może ona obejmować wszystkie, nawet najbardziej bolesne zagadnienia i obszary życia. (Do wad psychoterapii można również zaliczyć jej cenę – miesięcznie jest to wydatek rzędu kilkuset złotych, a niestety możliwości korzystania z takiej publicznej pomocy nadal w naszym kraju są bardzo małe, terapia jest cieszy się w ostatnich latach coraz większą popularnością. Jeszcze niedawno temu głównie zagranicą, ale ostatnimi czasy również rodacy zaczynają chętnie korzystać z tego typu leczenia.)

Przyczyny depresji

Pracownicy naukowi już od dziesiątek lat wytężają swoje umysły, by zbadać przyczyny depresji, na nieszczęście niekoniecznie się to udało. Bez wątpienia podstawę stanowią elementy genetyczne, jednak nie determinują one zachorowania, a wyłącznie podwyższają jego niebezpieczeństwo.

To zaburzenie nastroju może być toteż dosyć wielopłaszczyznowe i wywoływane przez mrowie różnych faktorów, między jakimi przebiegają spore korelacje. Depresja poporodowa jest tedy nieco podstępnym choróbskiem, lecz trochę już o niej wiemy. Znane objawy depresji są dostrzegalne na kilku kategoriach umysłowości człeka. Jej zródeł poszukujemy nie tylko w dziedziczeniu, ale też i w sposobie życia, czyli pejoratywnym rozumowaniu skorelowanym z pewnym wariantem osobowości. Ludzie chorzy na to zaburzenie nastroju mają inklinacje do negatywnego myślenia o sobie, odczuwają negatywne emocje względem „ja” i raz za razem są uzależnieni od aprobaty obcych. Mają złe mniemanie o sobie i parę negatywnych opinii na o nich, potencjalnie zdoła zachwiać ich całym poczuciem osobistej wartości, a wobec tego już niedaleko do choroby psychicznej. Jeśli dojdzie do tego wyuczona bezradność, inaczej wra, że kiepskie zdarzenia w życiu chorego są nieuniknione i cokolwiek by on nie uczynił i tak będzie skazany na porażkę. Zaprzestaje się zatem starać, ale nieustannie rozumuje…

Do tego wypada nadmienić jeszcze zanik zdolności spostrzegania przyjemności i w tym momencie mamy zgubę pod postacią myśli samobójczych, a powiem więcej dążeniem do ich realizacji. Takie żniwo depresja gromadzi codziennie w każdym z krajów na całym świecie, a może ona dopaść.

Psychoterapeuci

Serwis to blog tworzony przez zespół psychoterapeutów pomagających na co dzień parom. W serwisie dotykane są zagadnienia, które są wyzwaniem dla wielu związków. Wśród tematów na ogół poruszanych są: progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać, progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać, progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać , progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać. Nauka psychoterapii rozwija się od początków zeszłego wieku. W tym okresie wyodrębnikło się wiele szkół terapeutycznych i ram rozumienia psychiki człowieka (Anglojęzyczny terapeuta dla małżeństw). Dzięki nim istnieje możliwość rzeczywistego odniesienia sieę i rozwiązywania problemów oraz pracy z życiowymi trudnościami. Dla niektórych pełni ona też rolę narzędzia pozwalającego na głębsze rozumienie siebie i zwiększanie swojej świadomości. Strona zawiera działy o różnych formach terapii, szczególnie terapię indywidualną. Dzięki stronie goście dowiedzą się jakie problemy psychologiczne mogą być przedmiotem pracy terapeutycznej, jakie doświadczenie mają terapeuci i w jaki sposób pracują. Date powyższe dostępne są również po angielsku, jak i sama terapia. (lekarze)

Blog pisany i ilustrowany przez zespół psychoterapeutów pomagających na co dzień parom. W serwisie dotykane są zagadnienia, które są wyzwaniem dla wielu związków. Wśród tematów na ogół poruszanych są: progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać, progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać (lekarze ), Blog pisany i ilustrowany przez zespół psychoterapeutów pomagających na co dzień parom. W serwisie dotykane są zagadnienia, które są wyzwaniem dla wielu związków. Wśród tematów na ogół poruszanych są: progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać, progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać (lekarze (lekarze, lekarze, lekarze) ), progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać , progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać. progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać , progres związku – o tym jak nie ugrząźć w relacji i ją (i siebie!) zmieniać.

Nauka psychoterapii rozwija się od początków zeszłego wieku. W tym okresie wyodrębnikło się wiele szkół terapeutycznych i ram rozumienia psychiki człowieka. Dzięki nim istnieje możliwość rzeczywistego odniesienia sieę i rozwiązywania problemów oraz pracy z życiowymi trudnościami. Dla niektórych pełni ona też rolę narzędzia pozwalającego na głębsze rozumienie siebie i zwiększanie swojej świadomości. Strona zawiera działy o różnych formach terapii, szczególnie terapię indywidualną. Dzięki stronie goście dowiedzą się jakie problemy psychologiczne mogą być przedmiotem pracy terapeutycznej, jakie doświadczenie mają terapeuci i w jaki sposób pracują. Date powyższe dostępne są również po angielsku, jak i sama terapia.